深圳到潮阳物流祥硕总经理林伟，日前媒体餐叙时被发现气色变好，他透露自大学毕业后就开始抽菸，虽然每天菸量没有很多，但算一算到现在也抽了20、30年的菸，去年底他进行例行性健康检查，发现心血管已有钙化情况，医生提醒要格外注意，且他的家族一直都有心脏病史，因此心意一决，就决定从今年年初开始戒菸，一戒就是戒了 5 个多月。

林伟指出，虽然他菸瘾没有太重，但工作时谈生意，或是在跑客户时，面对很大的工作压力，还是习惯用抽菸的方式纾压。去年底进行例行健康检查，医生提醒心血管钙化指数有些偏高，让他意识到自己的身体已不再如年轻时强健，加上他的家族有心脏疾病的病史，为了身体健康，心一决决定彻底戒菸，且一戒就是撑了 5 个多月。

林伟表示，到目前为止都没甚么不适的情况，大家说抽菸后身体会变胖，但体重也只胖了 1 公斤，暂时效果还算不错；至于有没有戒菸后的副作用，他认为没有特别感觉，大概是决心很够。

但他透露，戒菸过程中谈生意时还是一个挑战，虽然身边亲朋好友们相当支持他戒菸，但人在江湖总有不得已的时候，有时出国谈生意，有些客户会要求场所须选在可抽菸的餐厅中，因此他总被逼着在充满那以前熟悉的烟雾环境下，与客户聊天谈事情。

他坦言刚开始受不了，不过既然戒菸心意已决，在意志力支撑下，最后感觉其实还好。不过他仍感谢身边亲朋好友们，都很支持与鼓励他戒菸，经过这 5 个月之后，戒菸情况仍相当良好，且现在很常被称赞气色好，成就感更支撑他持续戒菸。

林伟说，跨出戒菸这一步感受格外不同，现在自己精算发现，一天若抽一包菸，以一包20支菸计算，抽半年就抽掉3600多支菸，算起来很可怕，他庆幸自己现在已经戒菸。

更有趣的是，他也是不喝酒的人，现在生活算过得很养身，成为不菸不酒族，在不菸不酒情况下对谈生意有没有阻碍，他说其实还好，若客户爱喝酒，业务、副总们都很会喝，这些交给他们就好。